髪 悩み 解決

髪の毛の悩みを早わかり!解決方法を伝授します♪

髪の毛の悩みって本当気になって仕方ありませんよね。私も悩んでいるんで色々な解決方法を調べてみたので気軽にチェックしてみてください♪

どんな運動が髪にいいの?

目安時間 約 2分

ご存じだとは思いますが、健康にいい事は髪にいい事です。

 

髪と運動は実は深い関係にあり、その中でも

激しすぎる運動より有酸素運動の方は髪の発毛も促します。

 

大事なのは、有酸素運動を継続する事です。

 

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薄毛を予防!おすすめの朝活習慣

目安時間 約 3分

生活が不規則になり、ついつい結構な頻度で

夜更かしをしていることはありませんか?

 

実は、薄毛を引き起こす原因でもあるんです。

ぜひ「朝活」をして髪と頭皮に良い習慣をつけましょう!

 

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抜け毛対策は早めが吉♪
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